目に見えない効果「気」を使って仕事で最大のパフォーマンスを！【前半】
みなさん
おはようございます。
こんにちは。
こんばんは。
みなさん目に見えない効果について感じたりしたことありますか？
身近な例をあげてみましょう。
子供に転んだらよく痛いの痛いの飛んで行けと言うように、傷口に手を当ててお母さんが言ってくれたことがあったかと思います。この手当と言う言葉の由来は病気やけがをした際に患部に手を当てて治療したことからと言うのが通説になっています。
また手を当てることによって得られる癒し効果が原点と言う説もあります。このように昔からよく分からないが信じられている「目に見えない効果」があります！
気の流れと体の反応
漢方には「気・血・水」の3つの要素がカラダの中を流れていて、、その量が充足しいて、流れがスムーズだと心もカラダも健康な状態であると言われています。
そういったことから今回は「気」についてお話ししていきます。
自分自身のエネルギーやメンタルの状態についてもコントロールすることで私生活も仕事で結果が出せるようになると思います。
「気」を整えることで体に良い反応が起きるようになります。
・免疫力が高くなる
・各臓器の働きのコントロール
・代謝を促す 等
これらのように「気」を整えることで体の調子が整い仕事で本当に結果や成果を出したい！やここぞと言うポイントで自分の調子を上げることができると思います。
気の流れとメンタルの反応
また「気」はメンタル面で多くの影響を僕達に与えているのです。
例えば。。。
やる気や気合い
心地よさや安心感
イライラやフラストレーション
マインドフルネス
などです。僕も毎朝瞑想をして自分のメンタルや体を良いものにするべく習慣化しています。頭がスッキリすることや目標に集中することが明確にすることができます。
この瞑想も自分の「気」を整えていたのだと思います。
次回は
今回は「気」が与える影響について書きました。
次回後半ではなぜストレスがかかるのか「気」の部分からご紹介いたします！
それでは今回はここまで！ありがとうございました😁
住谷 直厚（すみたに なおひろ）
山口県出身、千葉育ち
幼少期からサッカー・相撲・アメフトになどスポーツで才能を発揮し各年代で活躍しました。
大学卒業後は大手居酒屋チェーン店に勤めながら事業の立ち上げに力を入れ
32歳の時に五反田にスープ専門店をオープン！
またそのほかにも人材事業や不動産事業、飲食店コンサルなどを行っています。
また4歳になる息子の父親の顔も持ち合わせています。
▼HP：Juicy Japanホームページ
▼Twitter：＠JJ_sumitani_n
＜参考文献＞
https://www.kampo-view.com/kvnews/article/2502
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