「多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ」(Jam)より

・「嫌なことがある→怒らないように感情をコントロールする」
は危ない。
つらいときは悲しむべき。
感情は、コントロールしなくてもいい。
目標:まずは、自分が人にされて嬉しかったことをしてみる。