老けない人の習慣ぜんぶ集めました

今まで感じていた健康常識とは少し違うことについて学ぶことができた。また、健康で若々しく生きるために実践すべき習慣について書いてあった。
40代50代の方をターゲットにしているが、20代30代でもぜひ読んで欲しい書籍である。一生物の健康本なので、ぜひ本を手に取ると同時に健康も掴み取って欲しい。