5月10日 夜
夜は生姜焼きとご飯と、プロテインを今から飲む!!
今日は3分プランク、背筋セット、下腹部セット、つま先立ち。
の部位!!
どんな効いたか不明だけど、汗は超出たな。。
腹筋ずっと治らないけど、平気か?
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
夜は生姜焼きとご飯と、プロテインを今から飲む!!
今日は3分プランク、背筋セット、下腹部セット、つま先立ち。
の部位!!
どんな効いたか不明だけど、汗は超出たな。。
腹筋ずっと治らないけど、平気か?
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?