5月6日

筋トレにて肉体改造を決意。
目標設定を7/31〆に。

頑張る、最大の敵は、自分に対する甘えである事。この3ヶ月頑張れば人生この先30年変わる、と信じて。

腹筋ローラ
正しいやり方をYouTube見ながらやるも、5回で上腹部が壊滅し、終了。。
逆に下腹部への負荷が少なく感じた。
やり方を確認しよう。

プッシュアップバー
これもやり方を確認したのち、5回でダウン。
今まで何して生きてきたのだと。