マインドフルネス習得のコツ～緊張を味方にしよう

おむらやすたか｜臨床心理士・公認心理師　小村緩岳
マインドフルネスをものにするには「マインドフルネス感」を得られるかどうかかが大事。その私なりのコツをお話ししています。

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