朝モタモタしがちなADHD必見‼【朝10分で家を出る方法】

ADHDの人は出かけるのがとにかく時間がかかる。

私も３時間くらいモタモタし、早くから準備をし始めてもなぜか、遅刻か、ギリギリになってしまう。

その原因と解決方法を書いていきたいと思う。