がめち＠健康心理士、セラピスト、ヨガIR

ヨガ、マッサージ、植物療法など、ナチュラルな方法で美と健康、心理学や予防・美容医療、日…

がめち＠健康心理士、セラピスト、ヨガIR

ヨガ、マッサージ、植物療法など、ナチュラルな方法で美と健康、心理学や予防・美容医療、日々の生活をしなやかにする情報を発信。世界各国の民間療法や化粧品からその土地の文化や植生について考察するのが好き。LINEでオンラインヨガ開催中♪がめち公式LINE @kamesancraft

  • アイテムレビュー

    これまで使用したアイテム（化粧品・健康グッズ）などの使用感をまとめたメモ達。

  • 手作り化粧品・ヘルスケア

    ハンドメイドの化粧水やバーム、 市販品のアレンジ、新しい使い方を集めた「がめちメモ」です。 これらは実験的に行っており、私の試行錯誤の過程を集めています。 参考にする際はくれぐれも自己責任でお願いします。

話題の固形シャンプーehiqueレビューー

そろそろ新しいシャンプーに切り替えたいなーーなんて考えてた頃、 雑誌で紹介されていた「ethique」という固形シャンプー・リンスを試してみることにしました。 固形シャンプーを試したことがなかったことと、 環境負荷に最大限配慮されて作っているという点が魅力的で。 だって名前がethiqueですよ、ethicalのことですよね。 そしてHPを見たところ、ethiqueを作った女性が環境問題に対して真摯に向き合っていて、とても魅力的だったんです。 若くして自分の信念のもと商

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    • 手作り緑茶化粧水　配合メモ

      海外旅行に行くとハーブ薬局がたくさんあって（特にヨーロッパ）、現地の植物を使った化粧品がたくさん売られているんですよね。 日本でも米ぬかとか日本酒を使ったものがあって、私の母方の祖父母のおうちがある奄美大島では月桃やハブの軟膏があったりそれぞれ面白いなーと思っているのですが、 それらの知恵や参考書を見ながら（あくまで自分が使うために）化粧水を作りました。 コロナ禍での在宅勤務で、時間に余裕ができたのでここ最近自分で化粧水は作っていたのですが、中に入れるエッセンスの配合量

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      • はじめましてのメモ書き

        はじめまして。 がめちです。 このアカウントは、心身の健康、美容、医療についての徒然や情報提供をするアカウント（に、していく予定）です。 基本的には健康心理士の資格を持っているのと、副業でセラピストとヨガのインストラクターをしているので、それらに関すること（食事・運動・睡眠のあれこれ）や海外の美容や医療について（美容医療や個人輸入など）を発信したいと思っていますが、 おそらくその領域って私以外の人もたくさん発信しているので、他にも、海外の美容法や健康法、中でも民間療法に

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