旅にでます

腹筋に縦ラインをつくるぞ！と宣言してから動画探しを始めました。

これまでは有酸素運動の動画を主にやっていましたが

目標が変わったので運動内容を変えていかなければなりません。

・・・ということで【動画を探す旅】にでています。

本日はこちら！

「体重落とすのがメインになってるやないかい。」

という声も聞こえてきそうですが、旅なのでちょっと探検させてください。笑

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【おでんちゃん’ｓ採点】☆☆☆☆★（４／５点満点）

◎腹筋プログラムもある、休み時間がある、地味にキツい

×ついていくのに必死で継続できるか不安

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

数時間前にやったのですが、３ヶ月コツコツ運動してきたこの身体がひいひい言っております。

慣れるまでに時間がかかりそうですね。

しかし体脂肪率を落とすのには効果的な動画だと思います。

明日も動画探検を楽しみたいと思います！