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ランニングトレーニング

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#タイムトライアル

サブスリー達成に向けて5000mタイムトライアルでコンディションを確認!ランニングス…

5000メートルのタイムトライアルをやってみます。 僕の自己ベストは昨年49才で記録した18分9…

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陸上競技場でタイムアタック!全力ランニングで1500mと3000mを走ります![M×K ディ…

久しぶりに陸上競技場でタイムトライアルに挑戦してきました。 最近はお山ばかりに行っている…

ガチオ
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フルマラソンに向けて走力確認!ランニングに必要な脚筋力と心肺機能はどれだけ動くか…

先日行った5000メートルのタイムトライアルをご報告します! 目的は、フルマラソンをサブスリ…

ガチオ
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1000mを何分で走れるか? 自分の走力を知ることで自信と課題を見つけます!

50才近くになり、速い動きが少しシンドくなってきました。 このままだとランニング力が落ちて…

ガチオ
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