～なにやってんの？～　頭ナデナデしてますか

泣いてスッキリしたいが、なかなか上手うまく泣けない。

そんな時私は、眠る直前にベットで横たわったまま、自分で自分の
頭やオデコをナデナデします。

なにやってんの？大の大人がというか、還暦近い女性が‥‥と聞こえてきそうだけど‥‥（笑）

頭やオデコのあたりをなでられるのは、まず子供のころ、以後頭＆オデコをなでられることは少ない。

やさしく自分の頭やオデコをなでていると、つい
「よく頑張った！大丈夫、大丈夫 」「その気持ちよくわかるよ」など
自分にやさしい言葉をかけてしまう。

「 がんばっているのわかっているよ、
そんなつもりで言ったんじゃないのにね 」一言二言かけているうちに、
なんだか落ち着いてきて、
「 大丈夫、大丈夫 」なんて思いながら、　　涙が😢‥‥

自分にやさしくなってみよう。自分を大切にあつかおう。
眠る直前ならだれも見ていないしね♡

頭＆オデコ　ナデナデの魔法は、時に大人にも効きくようだ！