100日後、夫婦で-60kg達成プロジェクト

61歳夫と45歳妻の年の差おデブ夫婦が100日で2人合わせてマイナス60キロを目指すプ…

100日後、夫婦で-60kg達成プロジェクト

61歳夫と45歳妻の年の差おデブ夫婦が100日で2人合わせてマイナス60キロを目指すプロジェクト。目的は健康的にカラダを改善していくこと、そして継続。痩せることだけをゴールにしないパーソナルトレーナーの元で、健康的なカラダづくり、ダイエット・食事法、太った原因等も全公開します。

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【DAY1】みなさま、はじめまして!

【showのご紹介】夫・showです。showとか言ってますが、今年61歳です(笑)。 牛丼大盛1日7杯(つまりは1日7食)、ヤマザキのスイスロール丸かじり喰い(昔は切れてませんでした)、Bikkle(って乳酸菌飲料ですね)1日8瓶…。私はそんな食生活をおくっておりました。 もちろんそれも太った原因ではありますが、仕事のストレスも酷かったですね。冗談抜きに、1年365日中360日くらい働いてた時期もありました。一応土日休みってことになってる会社でしたが、土日もお構いなしに出

    • 「孤独のない社会のために」をテーマに門司港にOpenした、コレクティブハウス「POSTO&Co.(ポストコ)」さんで、コロナ後初となるリアルイベントを開催します。

      12月に入って、ちょっとばかり経ちますが、今月開催するイベントのお知らせです。 この記事投稿も、たいへん久しぶりになりました。だいぶ反省してますんで、今後はちょこちょこ投稿することになるかと思います。 今回は、私と妻で運営してる出版社らしく「出版」の説明&相談会です。 とはいえ、「電子書籍」や「自費出版」単なる「企画出版」とはいささか異なる、私たちクリエーター夫婦の2人出版社だからこそできる 「クラウドファンディングを活用して自己資金ゼロさえ可能な、書店にならぶ書籍の出版」

      • 福岡・天神のジュンク堂書店さん、ありがたい置き方をしてくださってました。 ちょっとずつですが、広がってきてる気がします😊

        • 私の著書「ダイエット超改訂本」の出版記念イベントを明日7月14日(金)19:00~オンラインで開催します。

          なかなか発信ができてなくて、このnoteでの告知もこんなタイミング。ほんと、このところ「だめだなぁ〜」とは勝手につらつら思ってます。 まぁ、ぼちぼちいろいろ発信はしていくと思いますので…。ネタだけはくさるほどあるんで…😁 さて、イベントの話です。 お時間がありましたら、ぜひぜひお気軽に遊びに来てくださいね🙇 詳しくはこちらから。 そもそも瘦せることなど眼中になかった私。「どうでもいい」とか「なんとかなるやろ」と、うすうす思ってはいました。 そんな危機感のかけらもない、3

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        【DAY1】みなさま、はじめまして!

          CAMPFIREでご支援いただいた、対象者の方向けに、今月25日にはこちらのリターンイベントを実施、来月には先日の出版記念イベントに続く2回目のイベントを実施いたします。 出版記念イベントの模様は、あらためて動画を配信する予定です。 これからさまざまな活動を実施してまいります!

          CAMPFIREでご支援いただいた、対象者の方向けに、今月25日にはこちらのリターンイベントを実施、来月には先日の出版記念イベントに続く2回目のイベントを実施いたします。 出版記念イベントの模様は、あらためて動画を配信する予定です。 これからさまざまな活動を実施してまいります!

          だいぶ飛んで【DAY217】朝日新聞に記事が掲載されました。

          なんやかやと忙しく、だいぶ久しぶりの記事投稿となってしまいました。 本日、朝日新聞ふくおか版に私の著書の記事が掲載されました。 あわせて、朝日新聞デジタルにも記事は掲載されております。デジタル版のほうは、もちろん全国でお読みいただけますので、よかったらぜひお読みくださいませ。 ちなみに本の正式な発売日は、6月1日になります。 追って全国の書店(どこまで配本されるかはわかりませんが)でもお買い求めいただけるようになります。 私も所属している一般社団法人ひとりとひとりが運営す

          だいぶ飛んで【DAY217】朝日新聞に記事が掲載されました。

          【DAY186】〜【DAY205】お休みしてました。← 著書の最終的な追い込みで…。【DAY206】すでに印刷入稿は終わったんですが、忙しい状況はあまり変わらず、今日に至ってしまいました。 ひとまずクラファンご支援者の対象者の方が優先納本にはなりますが、追って書店にも並びます‼️

          【DAY186】〜【DAY205】お休みしてました。← 著書の最終的な追い込みで…。【DAY206】すでに印刷入稿は終わったんですが、忙しい状況はあまり変わらず、今日に至ってしまいました。 ひとまずクラファンご支援者の対象者の方が優先納本にはなりますが、追って書店にも並びます‼️

          【DAY185】出版記念イベント、やらせていただきます。

          5月28日(日)僭越ながら、福岡にて出版記念イベントを開催させていただきます。 基本的にはリアルイベントで、当日の配信は行いませんが、後日動画は公開します。 細かい内容はまだ考えてるところですが、基本は「セミナー」と「体験会」をセットにしたものにいたしたいと思ってます。 1回目で、ちょっとばかりテスト的な趣の取り組みでもあるので、今回は定員10名くらいのキャパで開催しますが、次回以降はもう少し広めの会場で実施したいと考えてます。 できたら、2、3ヶ月に1回くらいのペース

          【DAY185】出版記念イベント、やらせていただきます。

          【DAY180】から【DAY183】いろいろ忙殺され、書けずにいました。今も忙殺されてますが【DAY184】書きます。 私の書籍まわりでは、いろいろなことが決まってきております。 活動報告も入れてますんで、ぜひご覧くださいませ。 https://camp-fire.jp/projects/652256/activities/471560?utm_campaign=652256&utm_medium=stepmail&utm_source=report

          【DAY180】から【DAY183】いろいろ忙殺され、書けずにいました。今も忙殺されてますが【DAY184】書きます。 私の書籍まわりでは、いろいろなことが決まってきております。 活動報告も入れてますんで、ぜひご覧くださいませ。 https://camp-fire.jp/projects/652256/activities/471560?utm_campaign=652256&utm_medium=stepmail&utm_source=report

          【DAY179】昨日は、出張明けで疲れてまして、寝落ちしてしまいました。 【DAY180】出張3日間の歩数まとめです。3日目、もうちょっと歩けば3日連続2万歩だったのに、もったいないことをしました😅 日々1万歩以上は歩いてますが、なぜか東京へ出張すると歩きます。不思議ですね。

          【DAY179】昨日は、出張明けで疲れてまして、寝落ちしてしまいました。 【DAY180】出張3日間の歩数まとめです。3日目、もうちょっと歩けば3日連続2万歩だったのに、もったいないことをしました😅 日々1万歩以上は歩いてますが、なぜか東京へ出張すると歩きます。不思議ですね。

          【DAY178】今回の空港は成田でしたが、外国人の方、だいぶ増えましたね。まだコロナ前ほどではないと思いましたが…。 国際線のほう、南ウイングだけ覗いてきましたが、なかなかにぎやかではありました。 ただ、飲食店は、まだ閉まってるところ、営業やめちゃったところも結構ありますね。

          【DAY178】今回の空港は成田でしたが、外国人の方、だいぶ増えましたね。まだコロナ前ほどではないと思いましたが…。 国際線のほう、南ウイングだけ覗いてきましたが、なかなかにぎやかではありました。 ただ、飲食店は、まだ閉まってるところ、営業やめちゃったところも結構ありますね。

          【DAY177】東京出張2日目。今日はクライアント2社と、書籍取次さんとの打ち合わせです✌️ 肋骨をかばいながら満員電車にもそこそこ乗ってましたが、それでも昨日は2万歩歩いてました。 東京は外国人観光客の方、めちゃくちゃ多いですね。ホテルのコンビニでいろんな言語が飛び交ってました😅

          【DAY177】東京出張2日目。今日はクライアント2社と、書籍取次さんとの打ち合わせです✌️ 肋骨をかばいながら満員電車にもそこそこ乗ってましたが、それでも昨日は2万歩歩いてました。 東京は外国人観光客の方、めちゃくちゃ多いですね。ホテルのコンビニでいろんな言語が飛び交ってました😅

          【DAY172】〜【DAY175】都合によりお休みしてました。いろいろありまして…😭 【DAY176】本日より東京出張です。肋軟骨骨折があまり芳しくないなか、痛み止め飲みつつの滞在3日間になるかと思います😓 本日の打ち合わせは6件。頑張りたいと思います‼️

          【DAY172】〜【DAY175】都合によりお休みしてました。いろいろありまして…😭 【DAY176】本日より東京出張です。肋軟骨骨折があまり芳しくないなか、痛み止め飲みつつの滞在3日間になるかと思います😓 本日の打ち合わせは6件。頑張りたいと思います‼️

          【DAY171】さすがにぼちぼち投稿再開せねばと思ってた昨日、「肋軟骨骨折」ってやつになってたことがわかりました。数日前からなんか肋骨が痛いなぁ、とは思ってましたが、骨折とは…。まぁ軟骨ですけどね。原因はわかってるようなわからないような…😆

          【DAY171】さすがにぼちぼち投稿再開せねばと思ってた昨日、「肋軟骨骨折」ってやつになってたことがわかりました。数日前からなんか肋骨が痛いなぁ、とは思ってましたが、骨折とは…。まぁ軟骨ですけどね。原因はわかってるようなわからないような…😆

          【DAY171】になりました、もう本日は…。【DAY166】〜【DAY170】追われてた雑誌の入稿やらなんやらが終わり、ひと区切りがついて、なんかね、気が抜けた感じになって、投稿できてませんでした。まぁ、やることはいろいろあって、抜けてる場合じゃあないんですけどねぇ…😅

          【DAY171】になりました、もう本日は…。【DAY166】〜【DAY170】追われてた雑誌の入稿やらなんやらが終わり、ひと区切りがついて、なんかね、気が抜けた感じになって、投稿できてませんでした。まぁ、やることはいろいろあって、抜けてる場合じゃあないんですけどねぇ…😅

          【DAY165】朝日新聞さんの取材を受けました。

          【DAY161】〜【DAY163】まで、がちがちに追いまくられてた雑誌の入稿も、ようやく、ほんとようやく終了して、昨日【DAY164】朝日新聞さんの取材を受けさせていただきました。 今回のクラウドファンディングをやってた書籍の内容についての取材です。 約1時間半くらいですか、さまざまな角度から書籍の内容をお話させていただきました。 結果、記者さんの反応もすこぶる良くて、なんだかほっといたしました。 この本が、「単なるダイエット本じゃない」ということ、また、「生き方・ライフ

          【DAY165】朝日新聞さんの取材を受けました。