何でも影響を受けすぎてしまう
気分の浮き沈みが激しい。
上がったり下がったり忙しない。
なぜそんなに気分が変わりやすいのか
[気分が下がる時]
苦手な人と関わる・体調が悪い・疲れている・余裕がない・考えすぎている・過去のことにくよくよしている・泣く・怒る・理不尽に当たられる
[気分が上がる時]
友達と会う・爆笑・音楽など芸術に触れているとき・尊敬する人に出会えた時・美味しいものを食べている・余裕がある
単純なのだよな。
自分が好き、良いと思っている人、ものに触れた時に気分が上がる。
自分が嫌い、良くない人、考え、ものに触れた時気分が下がる。
この自分が負に感じていることに対しては捉え方を変えたい。
最後まで読んで頂き、ありがとうございます😊心が揺れ動く瞬間がありましたら、ぜひサポートお願い致します!今日も何気ない幸せが見つかりますように🍀