ダイエット意識から解放されたら自然に痩せた
こんにちは！
お気楽不食者CHIKOTOです♪
(不食261日目）
私は小学生の時からダイエッターでした（驚）
もちろん腎臓病からの影響で
浮腫んでいたこともありますが
太ってる事がコンプレックスで苦しんでいました。
ダイエットの繰り返し
小学生の時から今までずっと万年ダイエッター。
「これ食べたら太るかな？」
「痩せたいな～。」
「明日から甘いものは我慢しよう！」
頭の中はいつもこんなことばかり….
╮(╯-╰)╭
意識を向けた（フォーカスする）方に現実は創られる
私は
「痩せたい！」と意識をフォーカスする事で
痩せていない(太っている）自分の現実を創っていた。
食べてはダメ！と意識するほど、食べたい自分を現実化させていた。
でも実際に今、自分は太っているのに
それを意識しない！なんて
そんな事、どうやったらできるの？
(^_^;)
波動の法則
波動の世界では同じ波動同士が引き合います。
※この世界は全て波動で出来ている
（物も人も思考もあらゆる全て）
詳しくはコチラ
●太っている事にフォーカスすれば太っている現実と同調。
●お金を欲すればするほど、お金がない現実(貧乏）と同調
じゃあ どうしたらいいの？
本などを読むと
自分がなりたいイメージを
もう叶ったかのようにイメージしなさい。
（痩せた自分、金持ちになった自分、成功した自分etc…）
そうすれば
叶えたいイメージ（波動）と同調した現実が創られる！
えーーーーっ
それって ムズいよ～
.·´¯`(>▂<)´¯`·.
現実でまだ叶ってないのに
想像の世界(イメージ）だけで叶ったように振る舞う（イメージする）？
赤毛のアンじゃあるまいしｗ（アンは想像する天才）
そんなの無理～(>_<)
私がなぜダイエッターやめて痩せたのか？
私は昨年の10月末に急に不食者となりました。
詳しくはコチラを
その前までは 上記したように
万年ダイエッターでした。
断食やあらゆるダイエットをやっては
痩せて…またリバウンドして……
ダイエットの事が頭から離れたことはひとときもありません。
「これを食べたらアレを我慢しなきゃ」
「あ～又食べ過ぎた！」
「あんな風に痩せたいな～うらやましい～」
….と考えては毎日
「私ってどうしていつもこうなの」(涙）と
後悔や怒り、諦め、自己嫌悪ばかり….
でもそんな私が（皆さんと同じでした）
突然 不食者になったんです！
今日で9ヶ月目（261日）
なぜそんな長い期間
食べなくても大丈夫になったの？
….自分でも不思議です。
「ねばならない」という意識（エゴ）がなくなった
●今までの意識は
食べたい！でも我慢！と言う世界。
●今は
食べても食べなくてもどちらでも人間は大丈夫！
と気付いた。
【断食やダイエット】は
「ねばならない」という苦行、我慢。
【不食（少食）】は
食べたくなったら食べれば良い…
緩んだ（リラックスした）状態。
以前は食べたらダメ！！と言う意識(エゴ・思い込み）が強く
そこにフォーカスするから余計
食べたい！食べたい！食べたい！が影のようにつきまとってきました。
でも
いいんだよ～食べたくなったら食べて～
という緩んだ（ニュートラルな）気持ちになったことで
食べたい！（執着）がどこかへ行ってしまったのです。
なぜ意識が変わった？
自分でも不思議です。
どうして？何がきっかけ？と聞かれても
何かハッキリしたきっかけがあったわけではありません。
本当に突然、朝起きたら
ふっと不食が頭に閃いた（降りてきた）だけ。
以前 私はビジネスの世界にいて
ストレスの多い生活をしていました。
でもここ数年間は
ビジネスを引退して
子供も結婚して
好きな場所に移住して
ストレスがなくなったことはとても大きかったのかもしれません。
プラーナはリラックスすると摂取出来る
精神面でのリラックスは
プラーナの摂取率に大きく関わります。
ストレスから解放されリラックスしたことで
自然とプラーナを多く摂取でき始めていた時期だったとすると
リラックスこそ意識の改革（ねばならないからの解放）のタイミング。
ちょうどタイミングだったのかもしれません。
不食の秋山佳胤さんが
【不食という生き方】という著書で仰られてる
①悲しい、寂しいと食べたくなる
②暇になると食べたくなる
③つまらないと食べたくなる
④悩み事が増えると食べたくなる
まさに上記の通りでした。
悩みやストレスが多かった時期は
ダイエットは私と共にありました。
ストレスがなくなった時期からは
自然と食欲に振り回されなくなりました。
お腹が空いたら食べる。
自分が必要な量が分かる。
身体が教えてくれる。
（※食べ過ぎたら体も心も重くなる事に気付けるようになった）
だから 自分の身体に合った食事の質と量が分かり始めると
自然と少食になり自然と痩せていきました。
ダイエット（断食や食事制限）は我慢です。
絶対続きません。
一度痩せても 食べたい執着（ストレスから来るフォーカス）があるウチはずっとダイエッターの苦しみがつきまといます。
自分をリラックスさせてあげてください。
自分を労って許して認めてあげてください。
痩せたくてもダイエットしてもどんどん太る時期から
ダイエットを意識(フォーカス)しなくなった（リラックスした）らどんどん痩せた
お気楽不食〈完全版〉が本になりました！！
食からの解放
不食とは囚わない自由な生き方
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