東京・横浜　GW期間中（4月27〜5月6日）

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サッカー選手とケガ

本田圭佑選手が膝のケガしたときに 「マイナスにならないでトレーニングしてたら、完ペキではなかったけどケガする前よりパワーアップできた」 っていう話をきいて ・自分の感覚で動けた ・ケガの恐さをゼロにできた ・ケガをするカラダの使い方を理解した このあたりを克服できたから、パワーアップできたと推測してます。 これが ケガをするカラダの使い方を知らないままリハビリをしてると ケガした部位だけ治して「はい、復帰」って感じの流れになって 本来の感覚でプレーできなくなってずっ

キック動作で股関節が痛むサッカー選手の7つのチェックポイント

❶踵をつけた状態でのしゃがみ込み動作 →しゃがみ込み動作のクオリティをチェックすることで、下肢の各関節の可動域と腰椎の後弯可動域を評価します。踵に重心を乗せようとするとバランスを崩して後ろに転倒しそうになる選手が多いです。そういう選手は腰椎(腰部)の柔軟性を引き出すメニューを取り入れることによって、しゃがみ込みがしやすくなります。背中を丸くできることで股関節へのストレスを減らします。 ❷頚部の伸展可動域 →股関節とどんな関連があるか、疑問を抱いた選手もいるかもしれません。頚

足関節外側靭帯損傷のリハビリ戦略

数多くの記事の中からタップしてくださりありがとうございます。 とても嬉しいです！ 無料部分だけでも読んでもみてください！ 古屋駿太（フルヤシュンタ）と申します。 初めましての方もいるかもしれないので簡単に自己紹介をさせていただきます。 普段は整形外科に籍を置きながら、個人活動としてWEやなでしこリーグの選手の専属トレーナーやパフォーマンスコーチ、一般の方向けに出張整体、同業者向けにnote執筆などをしております。 それでは、早速始めていきたいと思います。 今回は足

明日(3/25 朝6:00〜) リリースです！！

3月25日(月)朝6:00〜　リリース！

今月の有料記事は！！ 今までにない視点から 《足関節外側靭帯損傷》について考察します。 お楽しみに！！

ポッドキャスト出演

おはようございます こんにちは こんばんは この度、X内でお声がけいただいた方のポッドキャスト番組に出演することになりました。 収録は来週行う予定です。 配信日が決まり次第改めてお知らせします！！ 以上！ 本日のご報告でした〜！ ※standFMにゲスト出演してくださる方募集しております。宜しくお願いします↓

スポーツメンタル@サッカーラジオやります！

音声配信プラットフォーム「stand.fm」でサッカー・フットサル選手がパフォーマンスを高めるためにはどうすればよいか。スポーツメンタルの観点から解説していきます。 サッカーラジオというチャンネル名にはしていますが、その他のアスリート全般にも共通する内容になっていますので、どの競技の方が聴いても活かせるチャンネルにしていきます！ 宜しくお願いします！ こちらからすぐ登録できます↓

距離をおく　004

最近、限られた時間を誰と過ごすか どんな時間にするか考えることが増えました。 貴重な時間を無駄なことや、嫌な思いをする時間として使いたくないからです。 その中でも、最近関わりたくないと感じる人は 値上げされた物やサービスに対して不満を嘆く人です。 そういう人に限って 「給料が少ない」 「残業が多い」 など主張ばかりします。 なんというか… そういう人自体が悪いとは思わないのですが 自分の周りにはいてほしくないなあと思います。 ふと立ち止まって、世の中を冷静に見渡す

ヒーローか悪者か 003

患者さんとの会話の中で、noteのネタにしよう！と思えたことがあったので書いています。 ぜひご意見やご感想などいただけると嬉しいです。 患者さんとのやりとりの中で、肩コリの人は多いよねっていう話になりました。 そこでその患者さんから 「パソコンとかスマホが悪いよね〜」 と言われました。 これについて 帰り道に歩きながら少し考えました。 パソコンやスマホは悪者なのか。 それに対して 僕は、必ずしもそうとは限らないんじゃないかと思いました。 むしろパソコンやスマホが

お知らせ

3月19日（火） 22：30〜 Xスペース開催！ 音声生配信をします 当日のリンクはこちら↓ 今回はレーヴィス栃木のトレーナーをされてる 森下さんとのコラボ回となっております！ 森下さんのプロフィールはこちら↓

なぜ悩むのか 002

こんにちは フルヤシュンタです。 X→　https://twitter.com/furuya_113 今回は悩みについて 書いていきます。 悩みってなんで生まれるだろう。そんな疑問からこの記事を書きました。 正解かどうかはわかりませんが、少しお付き合いしていただけますと嬉しいです。 生きていれば悩みがあって当然。 それは当たり前のことなんでしょうか？ 一般的に多い悩みとしては 「人間関係が〜」 「職場が〜」 「お金が〜」 などのネガティブな悩みがあると思います。