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→そろそろ、減量開始?
体重はここまでで一番の
重さであることには
変わりは無いのだが、
筋トレをしていなかった時の
体脂肪より明らかに減っている。
なんと!!!5%も減っているのだ!!!
体重はもう気にすることは
やめている。
まぁ気にすべきなんだろうけど
多いのは間違いは無いから。
でも、それよりも体脂肪だ!
体脂肪の減少!!!!
それは私にとって、とても嬉しいこと!
本当は順番が逆だけど、、、
そろそろ食事を変えて行こう!
できるところから少しずつ。
焦るな。焦るな!焦るな!!!
今度は、リバウンドしない体作りだからな!
でも、朝活続けていて良かった!!!😀
なんだかんだ、数字で見たらちゃんと結果出てるやん♬
食べながら痩せる。
もう食べないダイエット(減量)はしない!
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