→そろそろ、減量開始？

体重はここまでで一番の

重さであることには

変わりは無いのだが、

筋トレをしていなかった時の

体脂肪より明らかに減っている。

なんと！！！5%も減っているのだ！！！

体重はもう気にすることは

やめている。

まぁ気にすべきなんだろうけど

多いのは間違いは無いから。

でも、それよりも体脂肪だ！

体脂肪の減少！！！！

それは私にとって、とても嬉しいこと！

本当は順番が逆だけど、、、

そろそろ食事を変えて行こう！

できるところから少しずつ。

焦るな。焦るな！焦るな！！！

今度は、リバウンドしない体作りだからな！

でも、朝活続けていて良かった！！！😀

なんだかんだ、数字で見たらちゃんと結果出てるやん♬

食べながら痩せる。

もう食べないダイエット（減量）はしない！