『がんばらないために、がんばる』自信をつける習慣

「自分に自信がない」「どうやったら自分に自信がもてるんだろう？」

私は幼少期から自分に自信がありませんでした。しかし、自信をつける習慣を身につけることで、日々少しずつ自分に自信がもてるようになってきたことを実感しています。

自信をつける習慣とは？

自信をつける習慣とは、「自分を大切にする習慣」ともいえると思います。
私にとって大切なことは、心身の健康を大切にすること、自分が好きなことをすることでした。

実際に、自信がついた習慣をあげてみます。

▼自信がついた習慣例
・自炊
・早起き
・ウォーキング
・ジャーナリング（書く瞑想）
・読書
・モーニング

並べてみると、意識高い系の人間のようにもみえますが、実際はメンタル弱めのめんどくさがり人間です。
でも、めんどくさがりの人こそ、自信をつける習慣をやる価値があると思います。

自信をつける習慣は、めんどくさい

正直、自信をつける習慣を始めるのはめんどくさいです。新しいことを始めるのは誰しもある程度めんどくさいと感じるものだと思います。

自信をつける習慣は、自分を大切にするための習慣。そう頭でわかっていても、いざ取り組もうとすると言い訳をしたくなる。「わかっちゃいるけど、できない…」そんな人が多いのではないかと思います。
つまり、めんどくさいのが当たり前。めんどくさくないことだと期待する方が間違ってるのだと思います。

めんどくさいものだと割り切って始めよう

自信をつける習慣を始めるのはめんどくさい。だったらもう、めんどくさいのが当たり前と割り切ってしまうのが良いと思います。

めんどくさいものだと割り切ってしまうことで、始めることへのハードルが下がります。
最も大切なことは、小さく始めてみることです。

頑張らないために、頑張ろう

私は意識高い系を目指しているわけではなく、むしろ楽をして生きていきたい人間です。
でも、だからこそ、習慣化を味方につけることが効果的だと思います。

頑張らない生き方をするためには、平凡な日常をいかに楽しめるか、充実感を実感できるかが大切です。

頑張らないけど、自信がある。そんな自分になるために、頑張るのです。
始めるのがめんどくさい習慣も、一旦習慣化してしまえば楽になります。

自分が苦しくなる努力はしない。
自分が頑張らない生き方を実現するために、頑張っていきます。

おしまい