『マイペースな友人』と会ってみた結果

無気力のまま何年も過ごしてきました。
でも、好奇心を取り戻したくて、気になったことはやってみることにしました。今回やってみたことは「マイペースな友人と会うこと」です。

１　やりたいと思った理由

・マイペースな友達はストレスがないように見えるので、その頭の中を知りたい。（うつ病対策）
・マイペース思考を取り入れて、自身の完璧主義をゆるめたい。
・人間関係のストレスはないのか、トラブルはないのか気になる。

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２　気付き

総じて、マイペースさを活かした生き方してるなーと思いました。

マイペースといっても、わがままではなく、自分も相手も尊重したコミュニケーションをとってくれるので、自然で心地よかったです。

決して完璧ではないのだけれど、しなやかにトラブルを回避している印象。
逆に、完璧主義の自分は、考えが凝り固まってるなーと感じました。

▼マイペースな人の特徴

・頭の中は空っぽ（らしい）
・大きな悩みはない
・いつも眠そう
・他人に興味がない。期待がない
・いい意味で諦めが早く、無理をしない（自分のキャパを知っている）
・欠点はある（遅刻、寝てしまう）が、人間関係のトラブルは抱えていない
・感情の起伏が穏やかで、滅多に怒らない
・一人時間が必要
・仕事は７〜８割がんばろう精神

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３　今後やりたいこと

・頭の中を空っぽにする習慣をつくる（運動、瞑想、ジャーナリング…）
・自分や他人に期待しすぎない。
・自分にどうにもできない問題はさっさと諦める。

考え過ぎるわたしは、いつも頭の中で余計なエネルギーを消耗しているので、こんなに疲れているのだと思いました。

マイペースな人のように、ほっと安心できる存在でありたいな。

余計な不安は手放して、安心安全な暮らしを目指します。

おしまい。