こんにちは！暑い日が続いていますね…。 皆さんはしっかり快眠できてますか？ 今回は夏の夜の飲み物についてお話ししていきますので、最後まで是非お付き合いください。 寝るまえは必ず水分補給まずは皆さんに確認ですが、寝る前に水分補給してますか？ 人間は寝ている間に約200ml〜500mlの水分を失っているといわれています。 夏場は汗をかきやすい季節ですので、必ず寝る前に飲み物を飲んでから寝るようにしましょう。 危険な飲み物利尿作用のあるアルコール類、コーヒー、緑茶を飲むと、夜
チョコレートなどで最近話題のGABAは、γ-アミノ酪酸（Gamma Amino Butyric Acid）の略語です。 私たちの体内に普段から存在しているアミノ酸のひとつで、様々な動物や植物にも含まれている栄養素です。 今回はThe Moon Milkでも100mg配合されているGABAが、有用な効果がたくさんあるのでまとめていきたいと思います。ぜひ最後までお付き合いください。 The Moon MilkがGABAを取り入れた理由 私たちThe Moon Milkは原
夏は寝苦しくて寝付けなかったり、暑くて汗をかいて夜中に目が覚めてしまうなど睡眠で悩む人が増える時期です。 かといって睡眠の質を下げてしまったり、睡眠不足になると健康被害や仕事や学業にも支障をきたすことになるので欠かすわけには行かないですよね。 今回は暑い夏でもちょっとした工夫で心地よい睡眠を取れる方法をまとめてみました。ぜひ最後までお付き合いください。 ①エアコンの使い方 気温は26~28度、湿度は50%前後を目安にしましょう。 エアコンはつけたままがベストです。
有機ココナッツシュガーはダイエットにもおすすめの『低GI』で、栄養も豊富。有名な日本人パリコレモデルの方もおすすめしている健康志向の高い方に愛されるお砂糖です。 The Moon Milkを語る上で、『有機ココナッツシュガー』は欠かすことのできないこだわりの甘味となっています。 ココナッツと聞くとあの独特な香りを思い出す方もいらっしゃるかと思いますが、ココナッツシュガーにはそのような香りは一切ありません。 健康に良いだけでなく、まるで黒糖のようなムーンミルクにピッタリの
皆さんは、中秋の名月というものを知っているでしょうか。中秋の名月とは、太陰太陽暦8月15日の夜に見える月のことです。現在の暦（新暦）ですと、9～10月頃にあたり、今年2021年は9月21日とされています。 中秋の名月は、「一年で最も美しい月」と言われています。 そして、気候なども相まって一番美しい月を見る事ができる日に、みんなでお酒でも飲んで、秋の収穫に感謝しよう！と始まったものが「お月見」です。 個人的な話になりますが、この時期になると期間限定の月見バーガーとサイドメニ
前回の記事は読んでいただけましたか？ 私たち、株式会社FUN Recipeがどんな思いで日本が抱える睡眠問題を変えていくかという事を書かせていただきました。 この記事では、私たち株式会社FUN Recipeが国内で展開をしている「The Moon Milk」について紹介します。 ▼ムーンミルクとは？「The Moon Milk」の説明の前に、そもそもムーンミルクというものをご存知ですか？ ムーンミルクとは、インド伝統医学『アーユルヴェーダ』から生まれた飲み物で、ホットミ
はじめまして、株式会社FUN Recipeです！ 今回より、noteを使い様々な発信をしていければと思います。 株式会社FUN Recipeについてまずは会社について書かせていただきます。 私たち株式会社FUN Recipeは、"楽しい社会を創造する" という考えをもとに、スリープケアブランドの『The Moon Milk』とナイトルーティンメディア『Night Routine』を運営しております。 The Moon Milk｜ザ ムーンミルクスリープケアブランドのTh
