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・手羽中大根 ・三つ葉とわかめと春雨のサラダ ・もずくきゅうり ・五目がんも ・ひじきの…
・豚なすキムチ炒め ・切り干し大根の煮もの ・アボカド、ブロッコリー、えびのマヨサラダ …
・マグロの刺身 ・わかめと大根とパプリカのサラダ ・梅納豆のきつね焼き ・さといもの味噌煮 ・あさりの味噌汁 義母の親戚から不定期にいただくめちゃ脂乗ったマグロの刺身が主役です。夫に「しそ敷かない！？」って言われたけどお腹減りすぎて敷かなかった。大根サラダが剣の代わりね。ドレッシングもできるだけさっぱり。ポン酢でもよかったくらい。さといもの味噌煮はだしいらずでとても簡単だった〜。さといもはレンジ加熱。万能ねぎがいい存在感です。きつね焼きは納豆を油揚げに詰めたんだけど
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・チキン南蛮 ・かぼちゃの煮もの ・ほうれんそうとしいたけのおかかあえ ・冷奴 高菜のせ …
・鶏とカシューナッツの炒め ・きゅうりとセロリのナムルのせサラダ ・グリルのきのこのあえ…
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