あれ?体重増えた?のサイン
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「久しぶりに体重を測ったら
3㎏も増えててショック...!」
そうならないためにも
日々のちょっとした変化を
気にしていきましょう!
《いくつ当てはまりますか?》
・お化粧してもなんだか盛れない
・むくんで目が小さく見える
・ニキビや吹き出物ができる
・スカートやズボンのウエストがきつい
・朝から甘いものや味の濃いものが食べたい
・つねに何かを食べていないと落ち着かない
・空腹になるタイミングがない
・動くのがめんどくさい
・外出する頻度が減った
・何となく身体が重い気がする
・今まで以上に便秘がち
・部屋が散らかってきた
・郵便物を開けられない
・服の毛玉やほつれがどうでもいいと思う
いくつ当てはまりましたか?
やばい!と気づいたあなたは
もう大丈夫です。
少しの体重増加なら
これからの
薄着になる季節に
まだまだ間に合います!
ここで諦めずに
日々の習慣を
見直していきましょう!
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