そもそも…ノンカフェインのメリットってなに？

\ そもそも…ノンカフェインのメリットってなに？ /
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①睡眠の質を向上させる
カフェインは
中枢神経系に働きかけ、
覚醒作用をもたらします。
しかし
寝る前に摂取すると
眠りを妨げることがあるため、
夜遅くまで起きている方や、
不眠症の方には
カフェインレスの飲み物がおすすめです。
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②ストレスを軽減する
カフェインは副交感神経を抑制し、
交感神経を刺激します。
そのため
ストレスを感じやすくなります。
カフェインレスの飲み物を選ぶことで、
ストレスの軽減を期待できます。
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③消化を助ける
カフェインは消化を妨げることがあります。
また
カフェインの影響で
胃酸が増加することがあるため、
胃の不調を引き起こす可能性も。
カフェインレスの飲み物を選ぶことで、
胃腸を守ることができます。
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④子供や妊娠中の女性も安心して飲める
カフェインの過剰摂取は
子供や妊娠中の女性にとって
健康に悪影響を与える可能性があります。
ノンカフェインの飲み物を選ぶことで、
安心して飲むことができます。
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⑤アレルギー反応を防ぐ
カフェインは
アレルギー反応を引き起こすことがあります。
カフェインレスの飲み物を選ぶことで、
アレルギー反応を防ぐことができます。
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➤➤「ノンカフェイン」と
「カフェインレス」「デカフェ」の違いは？？
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「ノンカフェイン」
カフェインが含まれていない飲み物を指します。
カフェインによる刺激を避けたい人や、
就寝前に飲みたい人に適しています。
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「カフェインレス」「デカフェ」
元々カフェインを含んでいる飲み物から、
カフェインを取り除いたものを指します。
味や風味に変化がある場合がありますが、
カフェインによる刺激を避けつつ
コーヒーや紅茶の味を楽しみたい方に
適しています。
わずかにカフェインが残ることがあります。
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