夜中のスイーツがやめられない

\ 夜中のスイーツがやめられない /
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夜中のスイーツや
ラーメンがやめられない。
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ダイエット中なんだから
やめなきゃ、と思うのに
なかなか止めらられない…。
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そんなとき
こんな心がけはいかがですか？
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『ひとつ食べてしまったら、
ひとつ誰かのわがままを
許してあげる』
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誰だって
守るべき決まりごとを
守れないときがあるのでは
ないでしょうか？
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もしも
完璧に守れるならば
決まりごとを守れない
誰かを見下したり、
得意になって勝手な振るまいを
してしまうような気がします。
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どんなに心がけていても
決まりごとを守りきれない自分に
気がついていたら、
誰かが守れなかったときも
お互いさまです。
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決まりごとは
『他人に優しく、自分に厳しく』
するための心がけ
なのかもしれません。
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もしこの先
おいしいものの
誘惑に負けてしまったとしたら
誰かのわがままを
大目に見るのはいかがでしょうか？
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そんなこともあるよね、
わかるわかる、と。
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食べてしまった自分を
責めるのではなく、
相手も自分も受け止めると
心が豊かになるのではないかなと
思います。
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