〇でいっぱいにしよう

目標達成するのに、

大きい目標はひとまず置いておいて。ㅤ

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小さな目標を毎日何か決めて

達成していく。

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ゲームのように♬ㅤ

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些細な事で良い

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今日はこれ、明日はこれ。

ノートに書き込む。ㅤ　ㅤ

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例えば、

今日は外で

ゴミを一つ拾う、と決める。
↓
散歩の途中どこかから飛んできた

お菓子の袋が落ちてた。

なので
拾って家のゴミ箱に捨てた。　→〇ㅤㅤ

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今日は5人の人からありがとうって

言ってもらえるようにしよう。
↓
外に出かけなかったので

Facebookでみんなの記事を見て

素敵だなぁ、いいなぁ、

と思った事をどんどん相手に伝えていく。

そうしたらㅤ
嬉しいと思ってくれた人から

ありがとうと言ってもらえた

その数5人は超えてた✨　→〇ㅤㅤ

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明日は早起きして

朝のうちに夕飯の下ごしらえまで

やってしまおう‼
↓
朝ごはんのお味噌汁用の具を

火にかけてる間に夕飯用の

オムライスの具材を刻んだり、

副菜やらこまごましたところまで

準備できた‼　→〇ㅤ

そうするとㅤ
だんだんノートが〇でいっぱいになってくる✨

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嬉しい気持ちになる💖

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これをずっと続けていると

なんだか意識が変わってくる。

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どんどん自信がついて😊✨

どんどん自分が好きになる💖

毎日毎日続けているうちに

気がついたら

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以前と比べて

めちゃめちゃ成長した自分がいる✨

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嬉しいな💕

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いくつになっても成長できるって

とっても幸せなことだね🍀

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