7/21(水)-準備期2-筋トレ

7/21(水)64.9kg

練習前の最終出勤日。
夕方に海外赴任してしまったクライアントとZOOMにて面談。
会計業界は超がつくほどドメスティックな商売なので、日本国内にいなくても打ち合わせができるという感覚は(この時代に今更ながら)大変新鮮。

帰宅後レスト日なので軽く体を動かすだけ。
普段は自重トレのところ違うことやってみたくなったので軽めの重りで遊んでみる。

バーベルシュラッグ20kg*15*2
バーベルツイスト20kg*15*2
ダンベルプレス10kg*15*2
サイドベンド12.5*1