勝手に忙しくした日

6月2日
本日は朝5時半に起きて
ゴルフへ
ゴルフはクソ下手
あっゴルフもクソ下手❤︎
出来るだけ迷惑かけない様にずっとダッシュ
トレーニングか！
酷いスコアで
汗だくで終了
暑かった・・・

終わりTOKYO FMで乃木坂の山崎玲奈ちゃんの『誰かに話したかったこと』の生放送。
ほぼ柔術の話で大爆笑で終了
ザキさんありがとうございました❤︎1

そして出番が14時25分生本番が終わり
楽屋で着替えるタイミングでテーピングを巻き
14時35分過ぎに半蔵門TOKYOFMを出発
ダッシュ、ダッシュで
14時55分に青山三丁目アライアンスに到着
間に合った・・・
久しぶりのノーギ出稽
出稽古に来ていた高橋サブミッション選手は
ラジオを聴いていたらしく
私が練習に来た事に本当にびっくりしてました❤︎
寝技バカだねー❤︎

久しぶりのノーギだったので感覚が掴めないし
流石に歴が浅いぶん足関節が苦手
勉強不足

ガシガシ極められる❤︎

福島足関節は苦手です！！！！

弱点！！！

この夏勉強します！押忍❤︎

夏⭐︎足⭐︎気分

練習に来てる方皆様強いです！
中井選手と7年振りの再会
やっぱり強かった・・・

構成作家の大井さんも
一言喋らず
スパーリングで会話しました❤︎

練習長のイトウさん❤︎皆様ありがとうございました❤︎

4分✖️9本

9本！

身体バキバキ

へへへ

終わり明日の番組の打ち合わせ❤︎

勝手に忙しくした日

フヘハ

また明日

本日の食事
朝　ヨーグルト
昼　蕎麦、鰯の煮付け、コハダの南蛮漬け
夜　五穀米、筍と豚肉の炒め物、金平牛蒡
間食　チョコレート、プロテインバー
サプリXTEND

体重75.00