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私が苦手にしている事
1月8日
本日はお昼から
池袋トライフォースで
グラップリングの稽古
トライフォースでグラップリングの練習に参加するのは
初めてでした。
流石本部
人数も多い❤︎
早川総代表の直接指導
スゲー❤︎
勉強なります❤︎
トライフォース溜池、赤坂のヘッドインストラクター
エビ蔵先生も❤︎
エビ蔵先生にスパーリングをお願いしたら
苦手の足関節
バキバキに極められる。
柔術歴約1年
足関節の防御、エスケープまで修得できてないの。
しかも
足関節を極められると
私
叫んでしまうクセがあるの
『イャーーーーッ!!!』
70年代の任侠映画に出てくる女優さんみたいな感じの
高い声で
『イャーーーーッ!!!』
何回も叫んだよ。
『イャーーーーーッ!!』
最後方は
『アーーーーーーッ!!!!』
だって足関節のタップするタイミングがわからんの。
だからタップする前に声が出ちゃう❤︎
2月の試合までに克服しないとね。
お初スパーリングが多く
ドヘトヘトで終了
汗5㍑確定❤︎
また明日❤︎
本日の運動
スパーリング5分✖️6
本日の食事
朝 ヨーグルト、フルグラ、みかん
昼 塩ラーメン、御飯、唐揚げ2個
夜 シャケ弁当?↓(小さめ)
間食 じゃがりこ
サプリ XTNED
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