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減量中 最後のチートデイ
5月15日
本日は早起きして地元の柔術同好会へ
マット運動から
条件スパ
そしてスパーリング5分✖️4
日曜日の朝からいい汗かいて終了
ほら
みて
新加勢大周だよ❤︎
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いや春風亭小朝さんだね❤︎
体重は
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/78676906/picture_pc_e9b7cd47fc0bc65c290b87c61966056e.png?width=1200)
あと約1キロ
なんとかいけそうな感じがしてきた❤︎
2月の全日本マスター柔術選手権の時より
体重を落とすペースは遅い
前回は試合6日前で74.50kg
今回は約1キロ重いが
前回は初の柔術の試合で
計量が怖かった・・・
減量ノイロゼーみたいになり
自分の家の体重計が信じられなくなり
安心したかったので
試合当時は72、95kgに・・・
落とし過ぎた・・・
反省を踏まえて
自分を信じて
家の体重計も信じて
ゆっくりギリギリ落とす計画
大丈夫だよ❤︎
朝は玄米、味噌汁、目玉焼き、納豆で
昼は蕎麦、鰯の煮付け
をいつも通り
そして夜は
最後のチートデイにして
爆食い爆飲み
ハンバーグ、鶏肉と筍、野菜炒め、餃子、苺大量
ビール350ml✖️2.ハイボール500ml✖️2
せんべい2枚、あたりめ
食った後後悔・・・
大丈夫かな?
不安になってきた・・・
吐きたい❤︎
また明日❤︎
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