柔術　練習の記録　1月②週目

1月9日
腰越道場　朝練
条件スパーリング3分✖️6本

毎回、右足に巻くテーピングのカス
ずっと貯めてれば
使い古しテーピングアート出来そう。

1月10日
トライフォース池袋　朝練
テクニック指導から
条件スパーリング3分✖️2
      スパーリング5分✖️6
今回は平田直樹選手に

肩固めをいただきました。
いくつかエスケープチャレンジしたけど

何も通じなかった・・・
ゆっくりゆっくり
絞められたよ❤︎

撮影した澤田先生曰く
芸人の本能で
苦しい顔が見える様に
道着をどけたらしい

オートモード

1月11日
トライフォース池袋　朝練
テクニック指導から
スパーリング5分✖️6

1月13日
トライフォース池袋
テクニック指導から
スパーリング5分✖️6
一日の体力を使い果たし
スパーの〆は山田先生と
しっかり絞められ
ボコボコにされ終了。

終わったあとしばらく立てなくなった・・・
疲労困憊。
また疲れが取れにくくなった。

華麗なる加齢を目指そう

はっ？

また来週