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柔術 練習の記録 1月②週目
1月9日
腰越道場 朝練
条件スパーリング3分✖️6本
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/95763680/picture_pc_9cf0ce3f7960ff2687f475a925a8610e.jpg?width=1200)
毎回、右足に巻くテーピングのカス
ずっと貯めてれば
使い古しテーピングアート出来そう。
1月10日
トライフォース池袋 朝練
テクニック指導から
条件スパーリング3分✖️2
スパーリング5分✖️6
今回は平田直樹選手に
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/95776156/picture_pc_fa68b334a0528fdd7ee5835c896c1586.png?width=1200)
肩固めをいただきました。
いくつかエスケープチャレンジしたけど
何も通じなかった・・・
ゆっくりゆっくり
絞められたよ❤︎
撮影した澤田先生曰く
芸人の本能で
苦しい顔が見える様に
道着をどけたらしい
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/95776376/picture_pc_0a61c5397d86c19502d15be6c601e711.png?width=1200)
オートモード
1月11日
トライフォース池袋 朝練
テクニック指導から
スパーリング5分✖️6
1月13日
トライフォース池袋
テクニック指導から
スパーリング5分✖️6
一日の体力を使い果たし
スパーの〆は山田先生と
しっかり絞められ
ボコボコにされ終了。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/95777967/picture_pc_635fdfdd910afc58ecf974e03921af54.jpg?width=1200)
終わったあとしばらく立てなくなった・・・
疲労困憊。
また疲れが取れにくくなった。
華麗なる加齢を目指そう
はっ?
また来週
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