第17合　あっという間に太る　『見ないふり』

ブログをご覧いただき、ありがとうございます。

品川で

『3ヶ月で人生を変える』サービスを提供

『ダイエット専門』パーソナルトレーナーとして活動しております

福水　魁(ふくみず　かい)です。

このブログは
□ダイエットに失敗し続けている方
□もう私には痩せるなんて無理と諦めている方
□本当はなりたい自分がある方
□体型がコンプレックスな方
に向け

ダイエット成功のためのの考え方、思考に視点を置いて書いていきます。

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あなたは

失敗した時や上手くいかない時

自分に負けてしまっている時

悪いことをしてしまった時

見ないふり、やってないふり、忘れる

ということをやってしまっていないですか？

これをやってしまうと

ダイエットでも結果が出ません。

例えば、思ったように体が変わらない

思ったように体重、体脂肪が減らないという

こともあるかと思います。

そんな時

その現実を見ないふりしたりしてしまって

いませんか？

結果を出すためには

そんな時こそ重要です。

なぜ、体が変わってないのか？

振り返るタイミングです。

またこんな人もいます。

ダイエットしていること自体、忘れてしまう

昨日、今日からダイエットしようといってた人が

明日には、自分に言い訳をつけて

忘れるふりをしてしまいます。

ダイエットは楽ではありません。

決して、一朝一夕に結果がでるような

ものではないので

共通して、

自分と向き合って

失敗してしまった自分

上手くいかない自分を

受け入れて

自分と向き合うということが大事じゃないかと

思います。

そんなことを

楽しむのもダイエットの一つの楽しみ。

自分と向き合うって

なかなかできませんからね。

どうせやるなら

楽しんでいきましょう！

本日はここまで。
最後までお読みいただきありがとうございます。

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