コーディネートを映えさせるために、体型を少しずつ改善していきましょう

こんにちは、本日日曜日はなかむの出番です＾＾今日はパーソナルトレーナーとしての視点で書いてみようと思います。

今日書きたいのは服と体型の話。皆さんも直感的に分かる通り、服も体型も見た目を決めるのにどちらも重要なファクターです。

で、それぞれを分析すると、、

服：すぐ変えることができる

体型：変えるのに時間がかかる

ということがわかりますね。どちらも見た目に影響するのに、服は着替えれば変えることができる。なんというチートスキルなのでしょう。それに対して体型は変えるのに多くの時間を要します。筋トレの効果が出るのは２〜３ヶ月かかりますし、ダイエットも目に見えた変化が見られるのは同程度かかります。

このことから、「手っ取り早く見た目を変えたければ、まずは服を変えましょう！」という話ができるわけですが、冷静に考えれば、着る服を変える行動と体型を改善する行動はトレードオフではなく、同時に取り組めることに気づきます。

髪型などを含め、人の見た目を決める要因は掛け算なので、一つの要因にとらわれずに計画的に改善できるといいですね＾＾

ということで、僕はブログで、少しずつダイエットやボディメイクを進めていく方法を書いています！パーソナルトレーニングの相談も受け付けているので、いつでもお問い合わせくださいね＾＾

なかむのブログ：http://lead-the-self.blog.jp

以上、ご一読ありがとうございました！