2020年9月第4週の晩ごはん
#ひなたざか を聞きやっぱり #日向坂46 好きだなと実感。坂口さん@zhtsss の #自分の薬をつくる 読んでたからか曲は好きだがライブDVDを観るのはあまり好きじゃないなど細かい好みを再認識。そして今の自分の薬は、日々の料理と歩きながら撮った写真を #note のみんフォトにアップすることと認識 pic.twitter.com/GHqtgKXmwy
— 🍎 (@ringo52919ringo) September 26, 2020
土曜日に、坂口恭平さんの「自分の薬をつくる」を読み、私にとっては、料理が「薬」だとわかったので、今後は、簡単でもいいから毎日ごはん作って食べるようにしよう、と改めて思った。
月曜日：自転車での帰り道、通りがかりのパン屋さんで買ってきたラスト1の食パンに、わざわざ(@wazawazapan )で買った梅ジャムを塗りながら食う。食パンちぎって食べるの至福。食パンは甘味のあるふわふわなパン。酸味のある梅ジャムが合う。あとスーパーで買ってきた揚げ物をおかずに。#おうちごはん pic.twitter.com/HBKUNfUKMV
— 🍎 (@ringo52919ringo) September 21, 2020
火曜日：印度の味バターチキンカレーを作った。オリーブオイルでみじん切りのにんにくとしょうがを炒め、チンした玉ねぎを加えてしっかり炒め、鶏肉を両面焼いてから印度の味と水を加えた。水は規定量より増やし四食分にして減塩(一食1.2g位)。めちゃうまー♪#おうちごはん
— 🍎 (@ringo52919ringo) September 22, 2020
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水曜日：昨日作ったバターチキンカレー、野菜サラダ、イカフライ・白身魚のフライ、欄外にごはん。白身魚のフライは二口しか行けなかった。2日目のカレーうま〜。また印度の味で作ろう♪#おうちごはん pic.twitter.com/lgpxYXgEeE
— 🍎 (@ringo52919ringo) September 23, 2020
木曜日：おやすみとったけど、本当におやすみしてて何もしなかった…。昼に食べたもので胃もたれし、夜はりんごをかじっただけ。まだお腹もこもこしてるわ。胃薬飲んだ。ふー。 pic.twitter.com/XkQtpPrpZY
— 🍎 (@ringo52919ringo) September 24, 2020
金曜日：炊飯器de肉じゃが、もやしのナムル、野菜サラダ、豆腐とわかめと油揚げの赤だし味噌汁。肉じゃがうまー💕でも、じゃがいもに火が通るまで意外と時間かかるのよね💦普通に鍋で作った方が早い説(笑)ごはんの時間遅くなったのでごはんはナシにした。肉じゃがの残りは明日の夕飯に♪#おうちごはん pic.twitter.com/7yC21xsXxS
— 🍎 (@ringo52919ringo) September 25, 2020
土曜日：昨日作った肉じゃが、昼に作ったえのきの肉団子スープとかぼちゃサラダ、夜に炊いたごはんと酢の物。全部美味かった。満足。ごはんは残りおにぎりにして、夕飯後にひじきを煮たので、これらは来週のお弁当に。一食で食べきらない分量を作って次の献立に回してくやり方いいね。#おうちごはん pic.twitter.com/GgAYDfGGgD
— 🍎 (@ringo52919ringo) September 26, 2020
日曜日：昨日作ったひじき煮と酢の物に加え、蓮根と人参とカニカマのサラダ、ブロッコリーの胡麻マヨ醤油、トマトとえのきの味噌汁を作った。やはりおかずいろいろあると満足感高いなあ。美味かった。だんなの笑顔も嬉しい。明日の朝ごはん、昼のお弁当まで作ったし。#おうちごはん#今日のご自愛 pic.twitter.com/j7gaA8twcS
— 🍎 (@ringo52919ringo) September 27, 2020
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