どないなってんのよ。

＜日々の記録として書くもの＞
・朝の体組成計のデータ
体重：68.3kg
体水分率：55.8%
体脂肪率：18.7%
骨量：2.7kg
BMI：22.6
内臓脂肪レベル：8
BMR：1518kcal
筋肉含有量：52.8kg

・前日のおおまかな食事内容
1900/1900kcal　
ピタリ賞。わーい。
しかし、運動量いつもより少なめなので実はオーバーカロリー説。

・起床時間
6時10分　

・ふと思ったこと
井上新八さんのことを昨日の日記で少し書きましたが、僕の中では「人じゃない」という結論に至っています。
もうとにかくコレ読んでみてください。　
以下引用ですが、全文読みに行ってほしい。

＜まとめ＞新八さんの、とある日の過密すぎる２４時間。
５：００起床＞朝日撮影＞ドラマとアニメ鑑賞しながら日記を書きながらスマホゲーム＞Wii fit＞朝ごはんを食べながらドラマとアニメ鑑賞＞ドラクエＸをしながらシックスパット＞HIIT＞６：３０作業開始＞すぐ終わること×何本か（同時に今日見たい映画探す）＞７：００デザイン作業開始　前日受けた仕事のデザイン１案ずつ　前日作ったデザイン案に追加案作成　締切の仕事のブラッシュアップをしてメール送信＞１０：００宅急便開封＞色校チェック＞見本が届いたお礼書きや請求書作成・HP更新など事務作業＞１０：３０前日撮った写真の整理＞ブログを書く＞１１：００　ジョギング＞シャワー＞１１：４５メール返信＞修正作業など＞１２：００ランチ＞１２：３０移動＞読書・資料読む＞１３：４５サンクチュアリ出版着＞業務確認＞１４：００喫茶店で打ち合わせ３社＞１５：３０　サンクチュアリで企画会議＞１６：３０デザイン作業（修正作業／入稿など）移動＞１９：００映画を見る＞２１：００移動＞移動中にメールチェック＋急ぎの案件の作業＞２１：３０ 仕事関係の人と会って食事＞２２：３０ゴールデン街＞カメラマン・ライターや飲み仲間と合流＞飲む＞カラオケに行く＞また飲む＞記憶なくす＞いつの間にか家＞５：００起床＞朝日撮影とつづく

習慣化が強いというのは分かってるんですよ。
僕だって寝る前の歯磨きは習慣化してるので、酔っ払ったくらいならします。でも記憶なくなるくらいの場合は厳しくない？
てか、なんで起きるの？　そして動けるの？　身体の状態無視できるとかある？　二日酔いという概念は？　
もうちょっと正直、井上新八さんが何言ってるのか全然わからないです。

ってのが感想です。

参考にはならないけど刺激をもらえる。
そんな魅力的な人物・記事だと思います。


・頭のぐるぐるメモ
筋肉量の問題で代謝低いと思ってるんだけど、私的に自分は暑がりだと思ってるんです。
これってちょっと変じゃない？
ちなみに外からパッと見はポッチャリでもないと思ってます。
他人がどう思ってんのか分からないですけど、、
たぶん。たぶんよ！！
シュッとして見えてる人もいるんではないか。くらいの感じ。
願望かもしれない。。。

でも、体脂肪率とか、、ねぇ？　やばめよねぇ、、、
コレが現実か。