疲れている時こそ睡眠を大切に

この時期は季節の変わり目で体調を崩しやすい。

段々、肌寒くなってきて心の疲労もいつもより感じやすくなる。

それに加えて、仕事や来月の資格試験のプレッシャーが重なり疲労が蓄積される。

プレッシャーを感じる中にいるからこそ、磨かれていくと感じる。

ただ、無理は禁物だ。
頑張りすぎにしっかり睡眠を取らないといけない。
睡眠を削ると間違いなく、仕事，勉強のパフォーマンスが低下する。

勇気を持って休むことも大切だ。

以上