頭の重さってどれくらいか知ってる？

突然ですが、身体の一番上に乗っている頭、どれくらいの重さか知っていますか？

これくらいでしょうか？大きさはなんとなく似ているような・・

実際のところ、これくらいです。

大きなスイカぐらい。約5キロあります。私たちは常に大きなスイカを身体の一番上に乗せながら、歩いたり、スマホを見たり、楽器を演奏しているんですね。

スイカが身体の上でうまくバランスできていると、重さは負担にはならず、身体は本来の機能を発揮できますが、バランスが取れず、このスイカがダイレクトに身体にプレッシャーを与えていたら…

スイカの重さがダイレクトに身体全体にかかることで

息を吸えなくしたり

指を回らなくしたり

リズム感を消したり

色んなところが凝ったり痛んだり…

残念なことが沢山起こります。

アレクサンダーテクニークは「スイカとの付き合い方」を学ぶものと言ってもいいかもしれません。スイカに押しつぶされるのはもう嫌！スイカと仲良くする方法を知りたい方、一緒に探究していきましょう。

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クラリネット＆アレクサンダーテクニーク 藤崎クラリネット教室