感情の扱い方で上達速度が変わる

こちらの記事の最後に、感情の扱い方が上達に影響すると書きました。

出来たら喜ぶ、出来なかったらがっかり。感情を味わいたい方もいると思います。でも感情に振り回されていると、上達は遅くなるのです。

喜びや落胆。これは無意識にエネルギーを使い、練習モードに戻るのにもエネルギーを使います。感情に振り回されていると、練習に使うエネルギーがかなり減ってしまうのでは？

身体もこんな動きをしていないでしょうか？
「出来た！」で背筋が伸び
「出来ない・・」で肩を落としグニャ

もし練習中にこの動きを20回ぐらいしていたら・・・それだけで疲れると思います。

がっかりした時の「グニャ」が疲れの原因だよ！とATの先生がおっしゃっていたこともありました。

また、これに気づいてからあることが腑に落ちました。