動きの改善にはこれが欠かせない

もっと楽に楽器を持ちたい、音を響かせたい、普段から楽に動きたい・・これらを叶えるには、今とは違う動きの習慣をつける練習が必要です。

今と違う動きにするには、何百回も繰り返し身体に馴染ませるなどが一般的ですが、これではちょっと変化するだけ、結局は自分の慣れた動きに戻ってしまうのです。

アレクサンダーテクニークのレッスンでお伝えしているのはこれです。