なぜ出来てるか確認しなくていいのか？

レッスンで「〇〇をしてみてください」と提案する時に、セットで「出来てるか確認しないでいいですよ」と言うことが多いです。

「え？確認しないと出来てるかわからないじゃん！」と思いますよね。私もずうっとそう思っていました。でも、身体のこの仕組みを知ってからやっと納得できたのです。