人目が気になって緊張する
人目が気になる、注目されてる気がする・・・で緊張してしまう方へ。
こんな研究結果があるそうです。
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心と身体の緊張を解くヒント
演奏を向上させる知識やアイデア
アレクサンダーテクニークを使った楽器奏法
クラリネットの奏法、力を発揮できる考えかたや習慣を身につけたい方におすすめです。
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