花粉症にアレクサンダーテクニークを使う

花粉症の季節が近づいてきましたね。突然のくしゃみで腰を痛めたり、鼻をかみすぎて疲れてしまうと言った二次被害もあると思います。

「くしゃみ」や「鼻をかむ」にもATが使えます。

まずは「くしゃみ」です。くしゃみは不意に来ることもあるので、予行練習推奨です。