「ちゃんとできてるか確認しないと気が済まない」とはどういうことか？

ATのレッスンでは「身体にお願いするだけ、確認しなくていいです」と言いますが、そうは言われても確認したくなるのが人情。私も長い間確認グセが抜けず、「確認しないとわからないじゃん！」と思っていました。