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心と身体が楽になる♪演奏向上ラボ

【全記事読み放題】 ほぼ毎日更新! アレクサンダーテクニーク・クラリネット教師の豊永よしこがレッスンでお伝えしているエッセンスを投稿しています。 https://fujisaki…
心と身体の緊張を解くヒント 演奏を向上させる知識やアイデア アレクサンダーテクニークを使った楽器奏…
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2021年8月の記事一覧

自分の望みがわからないときは、逆から攻めてみる

「何が好きか分からない」 「やりたいことがわからない」 音楽に関してもこういうお悩み、時…

実力が付く指連のコツ&おすすめの指練教材

指の動きが悪い、もつれる、走る、転ぶ、バラける、滑らかなレガートにならない・・こんなお悩…

良いリードが全然ないとき、見直したいこと

全然自分に合うリードがない、新しいリードを買ってもダメ、いろんな種類を試してもしっくりく…

ややこしいパッセージはこうやって攻略しよう

ややこしいパッセージ、何度やってもつまづく、頭に入らない・・こんな時はあれを思い出してく…

上手な人のミスの原因、8割は〇〇不足

「練習して結構テクニックも付けたのにミスが多い」 「何度かやればできるけど、一発ではでき…

日本人の身体を疲れさせる3つの習慣

世界中の習慣を知っているわけではありませんが、特に日本は身体を固め、疲れさせる習慣が多い…

アレクサンダーテクニークで起こる心身の変化

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ネガティブ感情とうまく付き合う方法

今日はネガティブ感情との付き合い方です。無理にポジティブ変換はしません。 私のやり方は、…

練習後のアゴの痛みを予防する方法

毎日部活で4時間以上練習していて、練習後にアゴが痛くなってしまうというお話を耳にしました…

練習の質が上がる!効果的な休憩の取り方

「休憩を10分と決めてもダラダラと休んでしまう」というご相談をいただきました。私もめちゃく…

歯医者さんでアレクサンダーテクニークを使う

アレクサンダーテクニークは日常の中も使えます。音楽家や表現者のものと思われている節もあり…

小指の動きの邪魔をするもの

日常生活であまり使わないのに、楽器では酷使するのが小指。小指を動かしやすくする方法は沢山…

超音波洗浄機でリードを洗ってみた

メガネ屋さんによくある超音波洗浄機。目に見えない汚れもキレイになるというものですが、これ…