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運動のあれこれ

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本

運動に関する記事をまとめました。トレーニングやストレッチでお悩みの方は一読してみてください。

運営しているクリエイター: サンライフ整体&トレーニング/藤野真人

【意識】運動(リハビリ)中に考えるべきことは？

運動しとる時って何を考えとる？実は何を考えとるかによって運動の効果は変わってくるって知…

サンライフ整体&トレーニング/藤野真人

3年前

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【運動学】痛めた関節を治すために必要な運動要素とは？

膝や肩など痛めやすい関節はたくさんある。そして痛めた場合、整形外科でリハビリに通ったり…

サンライフ整体&トレーニング/藤野真人

3年前

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【筋肉】本当に80歳を超えても筋肉量は増えるのか？

よくテレビとかで80歳でもこんなに元気！90歳でも走れます！みたいなCMあるよね。それは前か…

サンライフ整体&トレーニング/藤野真人

3年前

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