＃107　正解はない

こんばんは！
皆さんの健康ライフに役立つ情報を発信している
パーソナルトレーナーのフジモンです！

夏にかけて、そして夏になる多くのお問い合わせをいただいております！

お問合せの中には家トレで悩まれている方が多くいます。

YouTubeやSNSなどで調べて鍛えていきたいところを

真似している方は多いように感じます。

筋トレには正解はありません。

YouTubeではこういう風に言っていたけど、

実際にやってみると一体何を鍛えているのかが

全くわからないなんてことも経験ある方はいるはずです。

実際真似ているようで少し違ったり、

もっと重量を落としてやるべきだったりさまざまです。

私の考えとしては

まずはパーソナルトレーニングにおいてしっかりと

基礎となるフォームを築いていっていただきたいです。

そうすればあとは応用していくだけで

あなたが鍛えたいと思う箇所に対してアプローチできるようになります。

同じような悩みをお持ちの方は

ぜひ近くのパーソナルトレーナーにご相談ください！

これからも皆さんの健康ライフに役立つ情報を発信していきます！
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