7.触れる

こんばんわ。りょうゆうパパです。

早く帰って時間がある時は、寝かしつけをします。

今日は、「手をつないだり、頭をなでなでしたり」しているうちに寝ました。

２つとの共通な部分は触れるです。

触れるってとても大事で、皮膚からの感覚は、直接脳に伝われると言われています

伝わることで「オキシトシン」という【幸せホルモン】が出るのです。

○安心感を与えたり、もらったり。
○無意識のうちに承認(大事にされている事)を受けることで自己肯定感が高まる　など

他にも色々ありますが、本当に素敵なホルモン。

優しく・優しく・優しく触れる。

こっちまで幸せになりました。