オーディオブック×ちょっとした運動が認知症予防になる可能性
認知症については、いろいろな情報(主につらい)が知られてきていますが、家族が発症し当事者になると、想像以上にたいへんだということがわかりました。つまり、私は当事者になったのです。たいへんなことをいちいち書き出すとグチになり、家族もかわいそうなのでやめますが、少しでも進行を抑えるためにどうするかを考えなくてはなりません。
みなさん、「オーディオブック」って知ってますか? オトバンク社が展開する「耳で読書するサービス」です。好きな本を選び、ラジオのようにスピーカーで聞くことがで