【糖尿病　痩せることにした】220828 欲望爆発

今月からゆるーくダイエット開始
⬆️１日１回有酸素します、程度

今月15日に糖尿病診断が出て
医者から「まずは７㎏痩せましょう」と言われ
これまでの主食だったお菓子とナッツ類を著しく制限している

がっ
昨日は、、、、