知識0からマッチョになる人の日記　その3 〜筋トレしたら痩せるんだってさ〜

どうも藤です！
昨日もダイエット＝体重を落とすを色々調べてみました。
わかったことはこんな感じ👇

筋トレしたら痩せる
兎にも角にも筋トレ
筋トレは人生を変える
筋トレは全て
筋トレは森羅万象
筋トレすれば大概のことは解決する

一日の摂取カロリーより消費カロリーが上回らないといけないらしいから、筋トレがいいらしい！👏
(みんな大好きなかやまきんに君が言ってたよ😇)
なんとなくランニングみたいな有酸素運動がいいんじゃね？とか思ってたけど、筋トレがダイエットにもベストらしいです！😇

そして早速筋トレしてみました！

いや、キッツ！！！！！😭😭😭😭😭

久しぶりに筋トレしたけど、これ痩せるまでやらないとあかのんけ？！？！？
だがしかしbut、継続は力なり！チリも積もれば山となる！続ければ成果は出るはず！
とりあえず筋トレ頑張りまくりこのnoteにいい報告ができるよう頑張りまーーーーす！