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スマホ1日時間チャレンジ(7日目)

チャレンジ機関:5/10(金)~5/16(木)
測定方法:iphoneのスクリーンタイム機能

結果

5/10:1時間12分
5/11:1時間
5/12:1時間39分
5/13:1時間54分
5/14:1時間4分

5/15:59分
5/16:49分
※太字は未達

未達要因

  • Safariの利用時間が長い。(1日30分~60分)

    • 気になったことはすぐにスマホで調べしてしまう。

    • 最近ビジネス書にはまっているためアマゾンでの書籍レビューを見るのに時間をかけている。→ただ、レビューを読んだ所で感があるので、レビューを読む時間を減らす。

  • Lineの利用時間が長い。(1日20分~35分)

    • ついつい通知が来るとスマホを開いてしまう。


達成率:4/7 


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