身体がほぐれると、心がほぐれる

  
TVをつけたら、
テレビ体操ってやつかな。
簡単なストレッチをやるのやってて、

「身体がほぐれると、心がほぐれます。」

って言ってて、
当たり前って思うけど、忘れてて、
あーそうだよーって。

具合悪い方の左側に触れると
固くなってて、
ほぐさなきゃ、
いや、ほぐしちゃおう。

心と身体はつながっているのよ。

そう何度も学んだのだった。

整えるのは身体のほうが早いんだ。
セルフケアしよう。